Mit der Verbesserung des Schwimmstiles verändert sich die eigene Atemtechnik, die Körperhaltung wird trainiert und die Ausdauer steigt.     Dies führt zum eigenem Wohlbefinden!

Brustschwimmen ist der Schwimmstil, bei dem die Körperspannung und die Gleitphase am einfachsten zu üben sind!

Wichtig sind die Atemübungen, damit das Ausatmen ins Wasser zu Selbstverständlichkeit wird.
Durch einen klar strukturierten Bewegungsablauf wird die Atemphase relativ lang und ist gut nachvollziehbar.
Die Lungentätigkeit wird trainiert.

Auch wenn Sie Kraulschwimmen lernen möchten, beginnen sie unbedingt mit den Übungen vom Brustschwimmen.
Das Kraulschwimmen baut auf die Atemtechnik und die gute Wasserlage vom Brustschwimmen auf.

Schon nach kurzer Zeit verbessert sich, Dank der Übungen aus meinem Download, der eigene Schwimmstil merklich!

Eine meiner Schwimmteilnehmerinnen sagte zu mir:

„Jetzt habe ich mein ganzes Leben lang so anstrengend geschwommen und nun kommst Du und zeigst mir, wie einfach schwimmen sein kann! Warum warst Du nicht schon viel früher da?“
Hildegard, 74 Jahre

Testen Sie selbst

1. Schritt:

Schwimmen Sie 50 m Brustschwimmen wie gewohnt und notieren Sie sich die Zeitdauer

2. Schritt:

Führen Sie die Übungen zum Brustschwimmen nach dem Download aus.

Schwimmen Sie an 7 Tagen hintereinander (z. B. jeden Montag) den neuen Schwimmstil und notieren Sie sich die Zeiten.

Haben sich die Zeiten langsam verbessert, obwohl sie das Gefühl hatten in der Gleitphase „nicht vorwärts gekommen zu sein“?

Schreiben Sie mir Ihre Erfahrungswerte gerne an info@hw-sport.de

Mit ihrer Genehmigung stelle ich diese auf meine Seite der Erfahrungsberichte (mit Vorname und Alter).

Testen Sie meinen Download und spüren Sie den Erfolg!