Erhalte Deine Gesundheit mit der richtigen Schwimmtechnik!
Schwimmen fördert Wohlbefinden, stärkt die Tiefenmuskulatur und hat den optimalen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung!
Jeder kann schwimmen lernen – egal in welchem Alter!
Nimm Dir die Zeit für Dich
- beginne mit den Atemübungen an Land und im Wasser
- baue deine Körperspannung langsam auf
- nutze die Schwimmbewegung zur sanften Streckung und Dehnung
- schwimme auf Power mit der richtigen Technik
Beginne mit Brustschwimmen
Download: Schwimmstil Brust
Optimierung des Schwimmstil Brust
42 Seiten DIN A4, wenn ausgedruckt
Folgende Themen beinhaltet der Download
vorbereitende wichtige Übungen zur
- Atmung beim Brustschwimmen
- Körperspannung
gut strukturierte Übungen zum
- Brustschwimmen
- Wende beim Brustschwimmen
Jetzt gratis downloaden
Wichtig ist, langsam zu trainieren – habe Geduld mit Dir!
Steigere Dein Können mit Kraulschwimmen
Download: Schwimmstil Kraul
Optimierung des Schwimmstil Kraul
46 Seiten DIN A4, wenn ausgedruckt
Folgende Themen beinhaltet der Download
vorbereitende wichtige Übungen zur
- Atmung beim Kraulschwimmen
- Körperspannung
gut strukturierte Übungen zum
- Kraulschwimmen
- Rollwende beim Kraulschwimmen
Jetzt gratis downloaden
Genieße mit Deinen neuen Schwimmstil – neue Körpererfahrungen und das Gefühl von Freiheit!